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お酒と上手く付き合う

この習慣を続けてからは、体調が悪い日でも、
「悪酔い」する確率が減ってきた気がします。
もうひとつ、「温かいものを食べる」、「飲む」
ことも効果がある気がします。
これは「血行を良くしてくれる」からだと思っています。
血行が良くなると、血の巡りが良くなり、
いらないものをどんどん体外に排出するスピードが
あがってくるイメージです。
暖かい季節でも、あえて「あつあつ」の料理を頼んだりしています（笑）。
帰ってからも、「体外に早くアルコールを出す」ために、
心がけていることがあります。
それは、「お茶をたくさん飲む」です。
お茶には利尿作用があるし、温かいものは
身体の血行も良くしてくれます。
このダブルパワーで、できるだけ早く、
いらないものを、体外に排出するよう心がけます。